здоровье

  • Как начать худеть

Как начать худеть: 8 советов

2020-03-09T08:14:59+00:00Рубрики: Полезная информация|Метки: , , , , |

Мы часто задаем себе вопрос: "С чего начать, если я хочу похудеть?" Хотя варианты для похудения должны подбираться индивидуально в каждом

Как побороть проблемы со сном

2020-02-24T20:36:24+00:00Рубрики: Психология|Метки: , , , , , , , |

Опрос Центра по контролю и профилактике заболеваний показывает, что одна треть взрослых людей спит менее 7 часов в сутки. Некоторые вещи,

Как победить стресс и депрессию, если вы устаете на работе

2020-02-24T20:20:55+00:00Рубрики: Психология|Метки: , , , , , |

Мы должны заботиться не только о физическом, но и о душевном состоянии, чтобы достичь по-настоящему полноценной жизни. От стресса наше физическое

  • Как заниматься спортом после 40

Фитнес и упражнения после 40 лет

2020-02-24T13:07:09+00:00Рубрики: Упражнения и спорт|Метки: , , , , , , |

Когда нам исполняется сорок, в нашем теле начинают происходить некоторые процессы, которые заставляют нас вносить изменения в нашу повседневную жизнь, упражнения

  • про быструю диету

Быстрая диета

2020-02-24T11:46:15+00:00Рубрики: Диеты и питание|Метки: , , , , , |

Страшная «трагедия» для любой девушки – это понять, что самое любимое и самое красивое платье из ее гардероба стало тесным или

Секреты вечной молодости от самых красивых женщин в мире

2019-11-29T21:04:06+00:00Рубрики: Уход за лицом|Метки: , , , , , , , , , , |

Синди Кроуфорд Возраст: 53 года Секрет: Синди недавно поделилась с миром секретом своей молодости. "Это вовсе не секрет! Достаточно соблюдать правильное

Девушка живет без половины головного мозга

2019-11-26T21:22:13+00:00Рубрики: Истории из жизни|Метки: , , , |

Вряд ли кто удивится, услышав о том, что человек живет с ампутированной рукой или ногой, без почки или легкого. Парные органы

Инструкция: избавляемся от депрессии без антидепрессантов

2019-11-29T21:00:06+00:00Рубрики: Психология|Метки: , , , , , , , , |

Я надеюсь, что в один прекрасный день мне не придется так тяжело бороться за мое состояние; но пока депрессия пытается меня

Как побороть депрессию и апатию

2019-11-25T20:24:36+00:00Рубрики: Здоровье|Метки: , , , , , , , , |

Дэвид Ричардс, профессор исследований служб психического здоровья в Университете Эксетера, предлагает эти советы по самопомощи для эффективной борьбы с депрессией. Оставайтесь

  • Стресс

Наилучший способ немедленно избавиться от стресса

2019-12-16T13:54:48+00:00Рубрики: Психология|Метки: , , , , , , , , , , , |

Как быстро избавиться от стресса? Эти действия и привычки помогут вам немедленно успокоиться в стрессовой атаке / при панике, или стрессовых условиях.

Как начать высыпаться

2019-11-25T20:53:57+00:00Рубрики: Психология|Метки: , , , , , , , , , |

Что влияет на качество нашего сна, и как научиться засыпать мгновенно? Как получать спокойный сон, и от чего нужно избавиться в

3 вещи, которые должны быть в вашем списке дел каждый день

2019-11-28T04:23:03+00:00Рубрики: Секреты успеха|Метки: , , , , , , , , , |

Вместо того, чтобы ежедневно бомбардировать себя массивным подробным списком вещей, которые вам нужно успеть сделать за день, попробуйте сделать все наоборот.

8 вещей, которые нельзя говорить человеку, если он в тревоге или депрессии

2019-11-25T21:34:20+00:00Рубрики: Психология|Метки: , , , , , , , , , |

Депрессия является расстройством мозга, вызванным генетическими, биологическими, экологическими и психологическими факторами. Гораздо чаще она встречается у женщин: как молодых, так и

7 признаков настоящей депрессии

2019-11-29T21:00:30+00:00Рубрики: Психология|Метки: , , , , , , , , , , |

Гормональные изменения, период после родов, стресс, беспокойство, расставание или потеря любимого человека могут привести к депрессии. Женщины чаще страдают этим недугом,