Как победить стресс и депрессию, если вы устаете на работе
Мы должны заботиться не только о физическом, но и о душевном состоянии, чтобы достичь по-настоящему полноценной жизни. От стресса наше физическое
«Я в порядке», «Все хорошо», – что вы прячете за этими фразами, и чем это грозит
Одни из самых распространенных ответов на вопрос «как дела?». На самом деле, эти фразы скрывают за собой серьезные эмоциональные переживания. Я в
5 шагов, чтобы забыть любовь
Влюбиться бывает очень легко, но когда все очарование заканчивается, и приходит время забыть о любви, - что можно сделать? Если любовь
6 шагов к счастью после расставания
Скорее всего, наш любимый человек успел стать для нас родным, он был для нас всем.. Однако, если отношения закончились, вам нужно
Побеждаем хроническую депрессию
Как человек, который регулярно борется с хронической депрессией, я знаю, как тяжело в таком состоянии двигаться вперед. На протяжении многих лет
Инструкция: избавляемся от депрессии без антидепрессантов
Я надеюсь, что в один прекрасный день мне не придется так тяжело бороться за мое состояние; но пока депрессия пытается меня
Как побороть депрессию и апатию
Дэвид Ричардс, профессор исследований служб психического здоровья в Университете Эксетера, предлагает эти советы по самопомощи для эффективной борьбы с депрессией. Оставайтесь
10 способов самопомощи, чтобы снять усталость, стресс, выйти из депрессии
Середина осени - то время, когда вы чаще чувствуете себя уставшей, разбитой, апатичной. Возьмите на заметку список из 10 интересных способов
Наилучший способ немедленно избавиться от стресса
Как быстро избавиться от стресса? Эти действия и привычки помогут вам немедленно успокоиться в стрессовой атаке / при панике, или стрессовых условиях.
8 вещей, которые нельзя говорить человеку, если он в тревоге или депрессии
Депрессия является расстройством мозга, вызванным генетическими, биологическими, экологическими и психологическими факторами. Гораздо чаще она встречается у женщин: как молодых, так и
Как поверить в любовь после разочарования
После любовного разочарования в нас многое меняется. Это чрезвычайно трудный момент, который заставляет нас подвергать сомнению каждого человека, примеряя на него
7 признаков настоящей депрессии
Гормональные изменения, период после родов, стресс, беспокойство, расставание или потеря любимого человека могут привести к депрессии. Женщины чаще страдают этим недугом,
Японская техника для быстрого снятия стресса, преодоления депрессии и увеличения энергии
Вы страдаете от стресса? Работа, финансовые проблемы и учеба ваших детей являются заставляют вас предаваться гневу или унынию? Когда это происходит,
Вам нужно знать 3 вещи, о которых молчит человек в депрессии
С каждым годом от этого тяжелого заболевания страдает все больше людей вокруг нас. Ежедневное давление, пережитая трагедия, слишком сильные эмоциональные удары...