Как побороть фобию
Все люди чего-то боятся: некоторые не переносят одиночество, другие боятся темноты. Есть люди, которых от одной мысли о высоте бросает в
Как побороть депрессию и апатию
Дэвид Ричардс, профессор исследований служб психического здоровья в Университете Эксетера, предлагает эти советы по самопомощи для эффективной борьбы с депрессией. Оставайтесь
10 способов самопомощи, чтобы снять усталость, стресс, выйти из депрессии
Середина осени - то время, когда вы чаще чувствуете себя уставшей, разбитой, апатичной. Возьмите на заметку список из 10 интересных способов
8 вещей, которые нельзя говорить человеку, если он в тревоге или депрессии
Депрессия является расстройством мозга, вызванным генетическими, биологическими, экологическими и психологическими факторами. Гораздо чаще она встречается у женщин: как молодых, так и
7 признаков настоящей депрессии
Гормональные изменения, период после родов, стресс, беспокойство, расставание или потеря любимого человека могут привести к депрессии. Женщины чаще страдают этим недугом,
7 эффективных способов борьбы с тревогой и стрессом
Это происходит со многими людьми: в какой-то момент жизни каждого одолевает стресс или беспокойство. Тем не менее, существуют простые способы контролировать