Гормональные изменения, период после родов, стресс, беспокойство, расставание или потеря любимого человека могут привести к депрессии. Женщины чаще страдают этим недугом, чем мужчины, поэтому важно вовремя заметить симптомы и принять меры.

Депрессия – не простая болезнь, и при этом она не различает социальные классы, и ей подвержен каждый человек. Актер Джим Керри в 2010 году признал, что страдает депрессией и биполярным расстройством. На комика сильно повлиял развод. Также сталкивались с недугом Селена Гомес, Анджелина Джоли, и другие звезды.

Многие звезды подвержены депрессивным состояниям

Признаки депрессии

У кого была депрессия, очень хорошо знают симптомы, которые они испытывают, но тем, кто столкнулся с ней впервые, следует быть начеку. Прежде чем диагностировать, что вы страдаете от депрессии, необходимо определить, замечали ли вы эти симптомы в течение последних двух недель.

1. Отсутствие настроения

Депрессия вызывает очень тяжелые эмоциональные состояния. Если вам грустно большую часть дня, будьте уверены, что вы впадаете в депрессию.

Болезнь вызывает тяжелое подавленное состояние

2. Потеря интереса

Вы становитесь раздражительными даже при общении с любимым человеком, коллегой или своими детьми. Вы не хотите никого видеть, и то, что вам нравилось раньше, теперь кажется глупым. Единственное, чего вы хотите – это закрыться в своей комнате.

Потеря интереса ко всему - признак апатии

3. Вы чувствуете себя изолированно

Депрессия заставляет вас чувствовать себя неуверенно. Вы чувствуете ужасный страх перед попыткой выйти из дома. Чтобы не беспокоить близких, вы предпочитаете изолировать себя от своих друзей, партнера и даже своей семьи.

Подавленное состояние изолирует вас от общества

4. Трудность концентрации

Вам с трудом дается работа, невозможно выполнять задачи качественно, наблюдается сложность перед принятием решений. Все это приводит вас к чувству вины и бессилия.

Трудности с концентрацией могут быть признаком депрессии

5. Недостаток или чрезмерный сон

Одной из основных причин депрессии у женщин являются экономические трудности. Деньги – это фактор, который определяет счастье многих людей. Когда случается потеря работы, возникает стресс, который заставляет больше спать, или страдать бессонницей.

Из-за стресса часто случается бессонница

6. Физические расстройства

Ухудшается аппетит, или наоборот желание есть все подряд растет сумасшедшими темпами. Что еще хуже, у вас начинаются головные боли и боли в спине, судороги и проблемы с пищеварением. Будьте осторожны!

Из-за плохого настроения ухудшается аппетит

7. Мысли о самоубийстве

Человек, находящийся в депрессии, чувствует, что его проблемы глобальны, и считает, что единственный выход – это положить конец всему. Один из самых печально известных случаев произошел с Робином Уильямсом, который не пережил глубокую депрессию.

Человеку кажется, что нет другого выхода

Берегите себя и своих близких! Если вы заметили признаки депрессии, нужно принять меры. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту.