После любовного разочарования в нас многое меняется. Это чрезвычайно трудный момент, который заставляет нас подвергать сомнению каждого человека, примеряя на него опыт прошлого. Это может положить конец нашей самооценке, уверенности в себе и, прежде всего, нашей вере в любовь.
Иногда вещи просто идут не так, как ожидалось, но важно, чтобы вы восприняли это как опыт. Позвольте себе почувствовать и выразить все, что у вас есть: многие люди склонны подавлять свои чувства, чтобы не быть уязвимыми, но реальность такова, что всегда лучше выражать свои эмоции, чтобы они не причиняли вам боль.
После разрыва отношений вы имеете право чувствовать обиду, злость, разочарование, растерянность, беспомощность. Если необходимо, обратитесь за помощью к друзьям или семье, или к профессиональному терапевту, чтобы проявить эти эмоции, так как их признание – первый шаг к их преодолению.
Помните, что эта любовь не только причиняла вам боль, но и имела счастливые моменты. Не начинайте ассоциировать любовь с болью. Вы можете поверить, что больше никогда не сможете доверять другому человеку. Вы слышали фразу “время лечит”? Не позволяйте себе увлекаться отчаянием.
Также идеально, чтобы в течение этого времени вы избегали принимать важные решения в своей жизни (переезд, смена работы и т. д.), поскольку вы будете делать это под влиянием боли и обиды, а не в оптимальном психическом состоянии.
Да, возможно, вы допустили некоторые ошибки в этих отношениях, и, возможно, ваш партнер тоже. В целом, обе стороны несут ответственность за разрыв, но не позволяйте этим ошибкам накручивать вас, когда вы думаете о будущем партнере. Вы совершили их, возможно, потому, что у вас не было необходимой информации или опыта.
Когда вы простите себя, вам будет легче работать над прощением по отношению к бывшему партнеру. Полностью восстановитесь, прежде чем вступать в другие отношения, без перетаскивания ошибок или травм предыдущих отношений.
Если вы уже восстановили свою самооценку, вы сможете настроить свое чувство интуиции и узнать, действительно ли вы можете доверять этому новому партнеру. Вы поймете, что «не все люди одинаковы», что вы больше не связываете любовь со страданием, и что у вас есть возможность снова любить и быть любимой.
Оставить комментарий