Как перестать беспокоиться о деньгах

Есть два основных способа перестать беспокоиться о деньгах: изменение способа мышления и изменение ваших действий. Применяя оба изменения, вы окажете наибольшее влияние на качество жизни, здоровье и отношения. Чем может навредить такое беспокойство?

Способы изменения мышления

1. Используйте мантру

Чем больше положительной энергии вы кормите, тем больше вы будете верить в успех и воплощать его. Один из способов сделать это – повторять мантру. Вы можете говорить ее самому себе каждый раз, когда вы начинаете беспокоиться, или повесить на стену свою мантру в тех местах, где она будет часто попадаться на глаза (на зеркало в ванной или на монитор компьютера).

Некоторые полезные мантры:

Беспокойство ничего не меняет.
Моя жизнь полна благословений.
Я хорошо разбираюсь в финансовых проблемах.

2. Извлеките пользу из своей веры

Если вы религиозны или духовны, теперь самое подходящее время, чтобы успокоить внутренний мир и обратиться к тому, во что вы верите.

Многие люди обращаются к своей вере в случае необходимости, и ваша вера может помочь вам отпустить свой страх перед будущим. Знайте, что о вас позаботятся. Попробуйте молиться или медитировать, чтобы очистить свой разум и обрести внутренний мир.

3. Подсчитайте свои благословения

Слишком часто мы фокусируемся на негативных сторонах жизни, что является одной из причин, почему так много людей вокруг несчастны. Хорошая практика борьбы с беспокойством заключается в том, чтобы сосредоточиться на позитивных вещах.

Один из способов сделать это – записывать пять положительных вещей, которые произошли во время дня. Делайте это каждый вечер перед сном в течение как минимум двух недель. Если вы взращиваете осознание того, за что вы благодарны, вы, естественно, будете более позитивными и сможете лучше решать любые проблемы, в том числе финансовые.

4. Сосредоточьтесь на настоящем

Многие из беспокойств, которые мы испытываем, далеки от нашего настоящего, например: “Что произойдет, когда мои сбережения закончатся?” или “Что делать, если я не сэкономлю достаточно средств до выхода на пенсию?” или “Что, если я не заплачу налоги в следующем году?” Хотя вам безусловно нужно иметь план, чтобы справиться с этими ситуациями, сосредоточьтесь на своей жизни сегодня и на том, что вы можете сделать с вашими финансами в этот самый момент.

Например, подумайте о том, нужно ли вам заказать стаканчик кофе или лучше сэкономить деньги. Или подумайте о том, чтобы договориться о встрече с вашим финансовым консультантом, чтобы обсудить свой пенсионный план или вашим бухгалтером, чтобы посчитать все налоги.

5. Примите жизнь со всеми ее плюсами и минусами

Вы не можете быть готовы ко всему, что преподносит наша жизнь. Например, завтра ваш дом может быть уничтожен стихийным бедствием, – пожаром или взрывом бытового газа. Невозможно предсказать или предотвратить такую трагедию, хотя вы можете ее планировать, сделав страховку. Все можно пережить и разрешить.

6. Представьте себе худший финансовый сценарий

Это не означает, что вы должны остановиться на негативе, но часто страх перед неизвестным создает необоснованное беспокойство. Поэтому сделайте «неизвестное» известным, проиграв в голове самый неблагоприятный исход из всех возможных, и живите дальше.

Например, худшим финансовым сценарием для моей семьи будет потерять все, что у нас есть, и стать бездомными. Это очень плохо, но реальность такова, что в таком случае нас приютят наши близкие. Мы с мужем будем работать, экономить деньги и снова встанем на ноги. Хотя это может быть ужасно, мы пережили бы эту трагедию и все равно любили бы друг друга и наших детей.

Есть и другие способы решить все проблемы, и перестать беспокоиться о деньгах. Используйте их, и правильно расставьте приоритеты в своей жизни.