Побеждаем хроническую депрессию
Как человек, который регулярно борется с хронической депрессией, я знаю, как тяжело в таком состоянии двигаться вперед. На протяжении многих лет
Инструкция: избавляемся от депрессии без антидепрессантов
Я надеюсь, что в один прекрасный день мне не придется так тяжело бороться за мое состояние; но пока депрессия пытается меня
Как побороть депрессию и апатию
Дэвид Ричардс, профессор исследований служб психического здоровья в Университете Эксетера, предлагает эти советы по самопомощи для эффективной борьбы с депрессией. Оставайтесь
Обустраиваем место для медитации
Сегодня очень популярными стали занятия медитацией. Существует даже специальные клубы. Но большинство, конечно же, предпочитает проводить такие занятия дома. Для того,