Вы часто спорите со своим партнером? По результатам исследований, 95% пар разлучаются в течение первых 15 лет. Основные причины разрыва – споры, критика и отсутствие уважения. Как прекратить спорить с человеком, которого вы любите? У психологов есть ответ!

1. Превратите рутину в игру

В большинстве случаев споры с вашим партнером происходят из-за того, что он или вы не хотите брать на себя домашние дела (мыть, убирать, гладить). Превратите эти дела в игру с приятными поощрениями.

Часто пары ссорятся из-за распределения бытовых обязанностей

2. Придумайте фразу для прекращения конфликта

Это заставит вас расслабиться, когда дискуссии станут очень интенсивными. Специальная фраза или подмигивание поднимет вам настроение и напомнит вам, что вместе у вас были незабываемые моменты.

Специальная фраза напомнит вам о том, что вы любите друг друга

3. Отправляйте смайлики

Неправильное понимание таких сообщений как «мне все равно», вызывает бессмысленную дискуссию. Чтобы избавиться от проблемы, используйте смайлики: вставьте в ваши сообщения сердечки, улыбочки, пивные кружки. Так любое сообщение будет восприниматься проще.

Отправляйте любимому милые смайлики в сообщениях

4. Перефразируйте

«Ты никогда не заправляешь постель», «ты никогда не чистишь свою обувь», – вот некоторые из фраз, которые вы используете, выдвигая против него обвинения. Лучше говорите от третьего лица, чтобы избежать личных претензий: «О, кто-то опять не заправил кровать».

Переформулируйте фразу для обвинения партнера

5. Не кричите

Говоря тихо, вы уменьшаете напряжение. Спокойный тон подразумевает, что вы не хотите настаивать на своих аргументах, и вы заставите обоих уделять больше внимания проблеме.

Говорите с партнером спокойно и тихо, не переходя на крик

6. Искренний разговор

Диалог не должен причинять боль, унижать или вселять неуважение. Внимательно слушайте и постарайтесь понять точку зрения вашего мужчины.

Душевный разговор поможет вам помириться

7. Признайте свои ошибки

Не пытайтесь увернуться от ошибок. Попробуйте пересмотреть их и научиться просить прощения, и прощать друг друга после ссоры.

Признайте, что вы не правы

8. НЕ накапливайте проблемы

Если вам не нравится его отношение, скажите об этом прямо. Не позволяйте проблемам накапливаться, потому что наступит момент, когда вы не сможете нести этот груз, и взорветесь.

Не накапливайте проблемы с партнером

9. Дискуссируйте

Дискуссия является признаком того, что отношения страстны и продолжительны.

10. Не поднимайте старые проблемы

Не вспоминайте проблемы, которые уже преодолены, – это неэффективно и вредно.