#Красота и здоровье
Как почувствовать себя счастливой
Мы все хотим быть счастливыми, но мы часто связываем это с наличием денег. Мы мечтаем выиграть в лотерею, стать миллионерами. Но счастье - это баланс,
Вещи, которые нельзя вычеркивать из своей жизни ради партнера
Когда вы начинаете отношения, вы полностью концентрируетесь на своем партнере. Это не плохо, если не доходить до крайностей. Не думайте, что полная отдача означает, что
Как побороть фобию
Все люди чего-то боятся: некоторые не переносят одиночество, другие боятся темноты. Есть люди, которых от одной мысли о высоте бросает в холодный пот. Фобии классифицируются
Побеждаем хроническую депрессию
Как человек, который регулярно борется с хронической депрессией, я знаю, как тяжело в таком состоянии двигаться вперед. На протяжении многих лет я разработала несколько способов,
Инструкция: избавляемся от депрессии без антидепрессантов
Я надеюсь, что в один прекрасный день мне не придется так тяжело бороться за мое состояние; но пока депрессия пытается меня победить, я использую эти
Мантры – установки для счастливого дня
Утреннее вдохновение может изменить весь день. Когда вы просыпаетесь утром, каковы первые мысли, которые приходят в вашу голову? Проклятый будильник! Посмотрим правде в глаза: вы
Сегодня настало время для счастья! 4 простых шага
Вы устали читать книги по психологии, в жизни ничего не меняется, дни бегут, а счастливой хочется быть уже сегодня? 4 простых шага, которые позволят вам
Как побороть депрессию и апатию
Дэвид Ричардс, профессор исследований служб психического здоровья в Университете Эксетера, предлагает эти советы по самопомощи для эффективной борьбы с депрессией. Оставайтесь на связи Не закрывайтесь
10 способов самопомощи, чтобы снять усталость, стресс, выйти из депрессии
Середина осени - то время, когда вы чаще чувствуете себя уставшей, разбитой, апатичной. Возьмите на заметку список из 10 интересных способов самопомощи, чтобы быстро вернуться
Наилучший способ немедленно избавиться от стресса
Как быстро избавиться от стресса? Эти действия и привычки помогут вам немедленно успокоиться в стрессовой атаке / при панике, или стрессовых условиях. Глубокое дыхание дает больше
Подруги и друзья, которых нужно убрать из своей жизни
Наши подруги и друзья могут быть удивительным достоянием нашей жизни. Мы можем рассчитывать на их помощь, делить с ними радость и горе, доверять им свои
10 вещей, которые нужно успеть сделать до конца года
Приближается Новый год, и вместе с ним конец года. Вместе с семьей и друзьями скоро мы будем отмечать это радостное событие. Но мы должны быть
Внушение мыслей на расстоянии: проверенные способы
Есть два эффективных способа передать и внушить другому человеку свои мысли. Допустим, нам нужно достучаться до мужа, чтобы он пригласил нас в театр, а до
Как начать высыпаться
Что влияет на качество нашего сна, и как научиться засыпать мгновенно? Как получать спокойный сон, и от чего нужно избавиться в первую очередь? Прочтите эти
О чем думают мужчины, и не знают женщины
Женщины часто получают выговор за то, что они являются сложными существами, но мужчины не всегда говорят прямо о своих мыслях. Что на самом деле хотят